Workshop Archive | rolfing® | ruth frömpter https://www.rolfingrf.at/mec-category/workshop/ Strukturelle Integration Wed, 18 Mar 2026 08:50:00 +0100 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://www.rolfingrf.at/wp-content/uploads/2021/11/favicon-50x50.png Workshop Archive | rolfing® | ruth frömpter https://www.rolfingrf.at/mec-category/workshop/ 32 32 Aufgerichtet sein – geschmeidige Füße und Beine für einen gesunden Rücken https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901/ Sun, 12 Apr 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4191 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit spürigen, geschmeidig beweglichen Füßen und Beinen lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen. Der Rücken profitiert von der gesunden Art und Weise die Beine zu nutzen enorm. Dadurch wird er frei für seine eigenliche Funktion in der Gehbewegungen.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen hilft, sich in der eigenen Natur zu orientieren und von innen her aufzurichten.

Wenn Sie inhaltliche Fragen zum Kursangebot haben, können Sie mich gerne anrufen.

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]]> 2026-04-12 9:30 2026-04-12 12:30 Volkshochschule Innsbruck im west Rolf Movement®, Workshop Faszientraining https://www.rolfingrf.at/kalender/faszientraining/ Sun, 19 Apr 2026 10:00:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4236 weiterlesen]]> Die Faszien, die bisher verkannten Flaxen im Körper, sind für Sport und Gesundheit wichtiger als wir dachten. Sie lernen im Faszientraining wie sie das dreidimensionale Faszien Netz aktiv nützen können. Federnde Bewegung und geschmeidige Kraft sind Qualitäten eines gesunden, muskulären Bindegewebes. Denn so kann es optimal zur Kraftübertragung und als globales Spannungsnetzwerk des Körpers genützt werden. Daher trainieren wir die kinetische Speicherfunktion der myofaszialen Ketten gezielt durch elastisches Federn und mit Schwingbewegungen. Gleit- und Scherdehnungen spannen jeden Winkel des Netzes mit auf. Belastungsvariation, Selbstwahrnehmung und gezielte Ruhepausen mit faszialen Entspannungstechniken sorgen für Wohlspannung nach dem Training.

Zielgruppe: Menschen, die ihre sportliche Leistung optimieren oder einseitige (Trainings)Gewohnheiten verändern wollen.

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]]> 2026-04-19 10:00 2026-04-19 17:00 NMS Kundl Turnsaal Workshop Aufgerichtet sein – entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901-492/ Sun, 03 May 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4192 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit enspannten Schultern und Nacken lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen hilft, sich in der eigenen Natur zu orientieren und von innen her aufzurichten.

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]]> 2026-05-03 9:30 2026-05-03 12:30 Volkshochschule Innsbruck im west Rolf Movement®, Workshop Aufgerichtet sein – entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901-492/ Wed, 03 Jun 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4192 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit enspannten Schultern und Nacken lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
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]]> 2026-06-03 9:30 2026-06-03 12:30 Volkshochschule Innsbruck im west Rolf Movement®, Workshop Aufgerichtet sein durch einen entspannten Kiefer und eine gesunde Atmung https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901-492-602/ Sun, 07 Jun 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4193 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit einem entspannten Kiefer kann die Atmung wieder freier fließen. Die Atemwelle breitet sich dadurch auf den ganzen Körper aus und trägt zur Gesundheit bei. Die Verkürzungen im vorderen Köperbereich können sich auflösen und sie wieder spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
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]]> 2026-06-07 9:30 2026-06-07 12:30 Volkshochschule Innsbruck im west Rolf Movement®, Workshop Aufgerichtet sein – entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901-492/ Fri, 03 Jul 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4192 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit enspannten Schultern und Nacken lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
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]]> 2026-07-03 9:30 2026-07-03 12:30 Volkshochschule Innsbruck im west Rolf Movement®, Workshop Aufgerichtet sein durch einen entspannten Kiefer und eine gesunde Atmung https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901-492-602/ Tue, 07 Jul 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4193 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit einem entspannten Kiefer kann die Atmung wieder freier fließen. Die Atemwelle breitet sich dadurch auf den ganzen Körper aus und trägt zur Gesundheit bei. Die Verkürzungen im vorderen Köperbereich können sich auflösen und sie wieder spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
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]]> 2026-07-07 9:30 2026-07-07 12:30 Volkshochschule Innsbruck im west Rolf Movement®, Workshop Aufgerichtet sein – entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901-492/ Mon, 03 Aug 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4192 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit enspannten Schultern und Nacken lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
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