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Vereinbaren Sie mit mir einen Termin für Ihren Verein, Ihr Team oder  … wenn Sie mehr über die neuen Möglichkeiten für angenehme Haltung und Bewegung in einer modernen Welt wissen wollen.
Sie bekommen fundierte Tipps zum leichter Sitzen, Stehen und Gehen im Beruf, beim Sport, im Garten oder Haushalt, …oder hat Ihnen IhrE SportlehrerIn auch schon gesagt, sie sollen sich „anständig“ aufspannen, aber sie wußten nicht wie …. ich kann  Ihnen dabei behilflich sein.
oder besuchen Sie eine der unten beschriebenen Veranstaltungen!

Sep
22
Mi
Rolf Bewegung – wohlgespanntes Aufrecht Sein VHS Götzens
Sep 22 um 19:00 – Dez 15 um 20:30

Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung  eigene Haltungs- und Bewegungsmuster zu erkennen. Sich selbst intensiv zu wahrnehmen, alle Sinne spielen zu lassen, hilft entspanntes, dynamisches Aufrecht sein und ein seelisches Gleichgewicht zu finden. Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern oder Kiefer, Fehl- oder Überbelastungen wieder in den Fluss. Die Wissensvermittlung von einer lebendigen Körperbaulehre ist unterstützend auf dem Weg ein tiefes, liebevolles Gespür für sich zu fördern.

Okt
12
Di
Aufrecht sein!! – mit einem wohlgespannten Leib in der Volkshochschule Innsbruck
Okt 12 um 18:15 – Dez 21 um 19:45

In der Rolf-Bewegungspädagogik spielt das Finden der eigenen Lotlinie eine zentrale Rolle. Ein verfeinertes Gespür unterstützt eine gelöste, effektive Atmung, komfortables Sitzen, bequemes Stehen, dynamisches, ausbalanciertes Gehen, und gut koordinierte, natürliche, ausdrucksstarke Bewegung. Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus dem Faszientraining vitalisieren das Gewebe und bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern wieder in den Fluss.

Wenn Sie inhaltliche Fragen zum Kursangebot haben, können Sie mich gerne anrufen. am 21.9. gibt’s einen Schnuppertermin für Neue.

Details zur Anmeldung: Volkshochschule Innsbruck, „Rolfing“ oben rechts bei „Kurse“ eingeben.

 

 


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