Kalender

Vereinbaren Sie mit mir einen Termin für Ihren Verein, Ihr Team oder  … wenn Sie mehr über die neuen Möglichkeiten für angenehme Haltung und Bewegung in einer modernen Welt wissen wollen.
Sie bekommen fundierte Tipps zum leichter Sitzen, Stehen und Gehen im Beruf, beim Sport, im Garten oder Haushalt, …oder hat Ihnen IhrE SportlehrerIn auch schon gesagt, sie sollen sich „anständig“ aufspannen, aber sie wußten nicht wie …. ich kann  Ihnen dabei behilflich sein.
oder besuchen Sie eine der unten beschriebenen Veranstaltungen!

Apr
21
Di
Aufrecht sein!! – mit einem wohlgespannten Leib in der Volkshochschule
Apr 21 um 18:15 – Jul 28 um 19:45

In der Rolf-Bewegungspädagogik spielte das Finden der eigenen Lotlinie eine zentrale Rolle. Ein verfeinertes Gespür unterstützt eine gelöste, effektive Atmung, komfortables Sitzen, bequemes Stehen, dynamisches ausbalanciertes Gehen, und gut koordinierte, natürliche, ausdrucksstarke Bewegung. Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus dem Faszientraining vitalisieren das Gewebe und bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern wieder in den Fluss.

Wenn Sie inhaltliche Fragen zum Kursangebot haben, können Sie mich gerne anrufen.

Liebe KursteilnehmerInnen,
zum Schutz für alle hat sich die Volkshochschule Tirol entschlossen, unser Kursprogramm ab Montag, 16.03. bis inklusive Dienstag, 14.04.2020 zu unterbrechen.

Details zur Anmeldung: Volkshochschule Innsbruck, „Rolfing“ oben rechts bei Kurse eingeben.

Für den Wintersemester rechtszeitig bei der VHS anmelden! – sobald das Programm der Volkshochschule erscheint.

 


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Apr
22
Mi
Geschmeidige Füße für einen gesunden Menschen
Apr 22 um 19:00 – 20:30

An vier Abenden werden wir uns intensiv mit den Füßen beschäftigen. Nachdem der ganze Körper, ja sogar der ganze Mensch verbunden ist im dreidimensionalen Fasziennetz werden wir auch die eine oder andere Körperregion dazu nehmen.

Wir werden in kleiner Gruppe für die TeilnehmerInnen individuelle Fuß Bewegungsarbeit gemeinsam entwickeln. Die vier Abende sollen Anstoß und Untersützung für die eigene Beschäftigung zu hause sein, sodass jedeR sich mit einen kleinen Trainings-Programm zwischen drinn und anschließend vertiefen kann.

 

Kosten: 80,00

geschlossene Gruppe

 

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