Rolf Movement® Archive | rolfing® | ruth frömpter https://www.rolfingrf.at/mec-category/rolf-movement/ Strukturelle Integration Wed, 18 Mar 2026 08:50:00 +0100 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.5 https://www.rolfingrf.at/wp-content/uploads/2021/11/favicon-50x50.png Rolf Movement® Archive | rolfing® | ruth frömpter https://www.rolfingrf.at/mec-category/rolf-movement/ 32 32 Entspanntes aufrecht sein – finden https://www.rolfingrf.at/kalender/aufrecht-mit-passendem-tonus-im-fasziennetz-360/ Thu, 26 Mar 2026 16:30:00 +0100 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4182 weiterlesen]]> Sich selbst intensiv wahrzunehmen und alle Sinne spielen zu lassen hilft, geschmeidig zu bleiben, ein tiefes Gespür für sich zu entwickeln um aus der Situation heraus zu leben.

Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungs-Muster zu erkennen und Alternativen dazu zu erforschen. Die Wissensvermittlung einer lebendigen Körperbaulehre trägt dazu bei, ein größeres Verständnis für sich zu entwickeln.

Ziele:

Verspannungen aufzulösen, körperliche wie seelische Überlastungen schneller wahrzunehmen, alltägliche Bewegungen wie Gehen, Bücken, Beugen, Tragen, Stiegen Steigen, Sitzen, Sporteln, Singen, Atmen, … neu zu entdecken und mit faszialer Wohlspannung den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.  

Termine:

Donnerstag, von 16.30 bis 18.00 Uhr fortlaufend ganzjährig (ausgenommen Fortbildungszeiten oder Urlaub – wird früh genug bekannt gegeben) …

Wo:

Familienzentrum Innsbruck im Haus im Leben in der Amberggasse 1

Kosten 2026:

10er Block ab Einstieg werden die Termine gezählt, 1 Ausfall wird gut geschrieben – 160,00 Euro

Hin und Wieder dabei sein oder zum KennerInnen einmalig – 18,00 Euro.

Einstieg jederzeit möglich mit Absprache. Anmeldung in jedem Fall erbeten.

Fragen können wir gerne telefonisch besprechen.

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]]> 2026-03-26 16:30 2026-03-26 18:00 Familienzentrum Innsbruck Nachmittagskurs, Rolf Movement® Aufgerichtet sein – geschmeidige Füße und Beine für einen gesunden Rücken https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901/ Sun, 12 Apr 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4191 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit spürigen, geschmeidig beweglichen Füßen und Beinen lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen. Der Rücken profitiert von der gesunden Art und Weise die Beine zu nutzen enorm. Dadurch wird er frei für seine eigenliche Funktion in der Gehbewegungen.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen hilft, sich in der eigenen Natur zu orientieren und von innen her aufzurichten.

Wenn Sie inhaltliche Fragen zum Kursangebot haben, können Sie mich gerne anrufen.

Details zu Anmeldung und Kosten:

Volkshochschule Innsbruck

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]]> 2026-04-12 9:30 2026-04-12 12:30 Volkshochschule Innsbruck im west Rolf Movement®, Workshop Aufgerichtet sein – entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901-492/ Sun, 03 May 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4192 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit enspannten Schultern und Nacken lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen hilft, sich in der eigenen Natur zu orientieren und von innen her aufzurichten.

Wenn Sie inhaltliche Fragen zum Kursangebot haben, können Sie mich gerne anrufen.

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]]> 2026-05-03 9:30 2026-05-03 12:30 Volkshochschule Innsbruck im west Rolf Movement®, Workshop Aufgerichtet sein – entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901-492/ Wed, 03 Jun 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4192 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit enspannten Schultern und Nacken lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen hilft, sich in der eigenen Natur zu orientieren und von innen her aufzurichten.

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]]> 2026-06-03 9:30 2026-06-03 12:30 Volkshochschule Innsbruck im west Rolf Movement®, Workshop Aufgerichtet sein durch einen entspannten Kiefer und eine gesunde Atmung https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901-492-602/ Sun, 07 Jun 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4193 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit einem entspannten Kiefer kann die Atmung wieder freier fließen. Die Atemwelle breitet sich dadurch auf den ganzen Körper aus und trägt zur Gesundheit bei. Die Verkürzungen im vorderen Köperbereich können sich auflösen und sie wieder spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen hilft, sich in der eigenen Natur zu orientieren und von innen her aufzurichten.

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]]> 2026-06-07 9:30 2026-06-07 12:30 Volkshochschule Innsbruck im west Rolf Movement®, Workshop Aufgerichtet sein – entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901-492/ Fri, 03 Jul 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4192 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit enspannten Schultern und Nacken lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen hilft, sich in der eigenen Natur zu orientieren und von innen her aufzurichten.

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]]> 2026-07-03 9:30 2026-07-03 12:30 Volkshochschule Innsbruck im west Rolf Movement®, Workshop Aufgerichtet sein durch einen entspannten Kiefer und eine gesunde Atmung https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901-492-602/ Tue, 07 Jul 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4193 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit einem entspannten Kiefer kann die Atmung wieder freier fließen. Die Atemwelle breitet sich dadurch auf den ganzen Körper aus und trägt zur Gesundheit bei. Die Verkürzungen im vorderen Köperbereich können sich auflösen und sie wieder spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
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]]> 2026-07-07 9:30 2026-07-07 12:30 Volkshochschule Innsbruck im west Rolf Movement®, Workshop Aufgerichtet sein – entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden https://www.rolfingrf.at/kalender/3449-587-901-492/ Mon, 03 Aug 2026 09:30:00 +0200 https://www.rolfingrf.at/?post_type=mec-events&p=4192 weiterlesen]]> Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit enspannten Schultern und Nacken lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
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