Gyrokinesis heißt es, wenn nur am Hocker und am Boden Übungen gemacht werden – das sind die gleichen Übungen wie bei Gyrotonic®, dabei arbeitet man jedoch auch an einem Gerät. Die Homework Sequenz die ich anbiete, braucht kein Gerät.

Im Mai gibt es 5 Termine zum Kennenlernen, September bis Dezember 10 Termine

Anmeldung bitte in der Volkshochschule Innsbruck

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Das GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den menschlichen Körper als Einheit betrachtet. Es ist ein Bewegungssystem, das auf einzigartige Weise Jahrtausende altes, fernöstliches Wissen über Körperenergie mit moderner Bewegungslehre vereint.

Gyro – wie der Kreis – die kreisenden Bewegungen sind genussvoll, elegant, dynamisch, anfordernd, gesund und machen irrsinnige Freude.

Die vielfältigen Dreh- und Spiralbewegungen arbeiten einzigartig mit dem dreidimensionalen Fasziennetz des Körpers sowie mit der sinnlichen Verbindung zur Umgebung.

ORF-Beitrag „Bewusst gesund“ eine Woche in der Mediathek zum Nachsehen.

Die Bewegungsabläufe können an jeden Bewegungsradius angepasst werden. Sehr sportliche Menschen können Koordination, Dehnung und Kräftigung verfeinern. Menschen mit Beschwerden finden mit Hilfe des Pulley Towers wieder zurück in die Beweglichkeit.

Wenn Sie bereits das Pre-Training absolviert haben, können Sie gerne ein selbständiges Training auf unserem Pulley Tower buchen. Rufen Sie für einen Termin an.

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