Rolfing Innsbruck Archive | rolfing® | ruth frömpter

Faszientraining

rolfing — Mon, 16 Mar 2026 18:58:54 +0000

Die Faszien, die bisher verkannten Flaxen im Körper, sind für Sport und Gesundheit wichtiger als wir dachten. Sie lernen im Faszientraining wie sie das dreidimensionale Faszien Netz aktiv nützen können. Federnde Bewegung und geschmeidige Kraft sind Qualitäten eines gesunden, muskulären Bindegewebes. Denn so kann es optimal zur Kraftübertragung und als globales Spannungsnetzwerk des Körpers genützt werden. Daher trainieren wir die kinetische Speicherfunktion der myofaszialen Ketten gezielt durch elastisches Federn und mit Schwingbewegungen. Gleit- und Scherdehnungen spannen jeden Winkel des Netzes mit auf. Belastungsvariation, Selbstwahrnehmung und gezielte Ruhepausen mit faszialen Entspannungstechniken sorgen für Wohlspannung nach dem Training.

Zielgruppe: Menschen, die ihre sportliche Leistung optimieren oder einseitige (Trainings)Gewohnheiten verändern wollen.

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Aufgerichtet sein – entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden

rolfing — Fri, 09 Jan 2026 08:41:08 +0000

Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit enspannten Schultern und Nacken lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen hilft, sich in der eigenen Natur zu orientieren und von innen her aufzurichten.

Wenn Sie inhaltliche Fragen zum Kursangebot haben, können Sie mich gerne anrufen.

Details zu Anmeldung und Kosten:

Volkshochschule Innsbruck

Kursort:

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Aufgerichtet sein – geschmeidige Füße und Beine für einen gesunden Rücken

rolfing — Fri, 09 Jan 2026 08:39:43 +0000

Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit spürigen, geschmeidig beweglichen Füßen und Beinen lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs Leben gehen. Der Rücken profitiert von der gesunden Art und Weise die Beine zu nutzen enorm. Dadurch wird er frei für seine eigenliche Funktion in der Gehbewegungen.
Neben den Bewegungserfahrungen im Workshop werden wir viele Tipps für Alltagsbewegungen ausprobieren.
Sich selbst bewusst wahrzunehmen hilft, sich in der eigenen Natur zu orientieren und von innen her aufzurichten.

Wenn Sie inhaltliche Fragen zum Kursangebot haben, können Sie mich gerne anrufen.

Details zu Anmeldung und Kosten:

Volkshochschule Innsbruck

Kursort:

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Stabilität und Balance finden

pixlerei-admin — Mon, 21 Sep 2020 07:54:05 +0000

Wenn Sie seelisch und/oder körperlich wieder zurück in Ihre Stabilität und Balance finden möchten, kann Rolfing oder eine Cranio-sakrale Behandlung Sie dabei sehr gut unterstützen.

Das Tragen von Masken und andere Massnahmen erfordern Anpassung, die uns nicht immer leicht fällt. Um trotzdem im Lot zu bleiben und kraftvoll die Veränderungen angehen zu können, ist eine professionelle, zugewandte Begleitung oft hilfreich.

Einzelcoaching ist auch online möglich – melden Sie sich bei mir um ihr Anliegen zu besprechen.

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Rolfing – für wen?

pixlerei-admin — Sun, 17 Feb 2019 09:52:32 +0000

Rolfing SI biete ich in Sitzungen oder in der Gruppe als Workshop oder Kurs an. Vereinbaren Sie einen Termin mit mir, damit wir das Richtige für Sie finden.

für Menschen in jedem Alter, die etwas für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun wollen.
für alle, die ihr körperliches und seelisches Gleichgewicht erfahren möchten.
für Menschen, die durch ihren Beruf einseitigen Belastungen ausgesetzt sind.
für alle, die an ihrer Körperhaltung arbeiten möchten.
für Menschen, die sich durch chronische Schmerzen in ihrer Beweglichkeit eingeschränkt fühlen.
für Menschen, die nach Unfällen, Krankheiten oder anderen schwerwiegenden Erlebnissen zu neuer Lebenskraft und körperlicher Energie finden wollen.
für SportlerInnen und Sportbegeisterte, die mehr Effektivität im Training und eine Steigerung der Leistungsfähigkeit erzielen möchten.
für TänzerInnen und SchauspielerInnen, die durch gezielte Körperarbeit ihr künstlerisches Potential verbessern wollen.
für KörpertherapeutInnen, PhysiotherapeutInnen, ÄrztInnen, YogalehrerInnen, etc., die ihre Selbstwahrnehmung und ihr Bewegungsspektrum erweitern wollen.
für MusikerInnen, die einseitige Körperhaltungen nach dem Spiel sinnvoll auflösen wollen, und die während dem Musizieren bestimmte Körperregionen bewusst zum Stabilisieren einsetzen wollen, damit andere frei für ein ausdrucksvolles Spiel sind.
für Frauen, die nach Schwangerschaft und Geburt ihr Gleichgewicht wiederfinden möchten.
für Kinder und Jugendliche, die unter Fehlhaltungen des Körpers und deren Folgen leiden.
für Frauen und Männer, die mehr spüren und über sich erfahren möchten.

„Die Individualität eines Körpers
ist eher die einer Flamme als die eines Steines …“
Norbert Wiener, The Human Use of Human Beings – Cybernetics and Society

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Schauen Sie einem Rolfer zu!

pixlerei-admin — Sun, 06 May 2018 09:22:17 +0000

Mit Kommentaren von KlientInnen und einfachen Erklärungen zur Wirkung von Rolfing (26 min.).
Mit Klick auf das unten folgende Bild können Sie das Video auf dem Video-Portal „vimeo“ ansehen. vimeo speichert Cookies auf Ihren Computer. Wenn Sie damit einverstanden sind, folgen Sie dem Link.

Weitere TV-Beiträge zur Faszienforschung, Rolfing SI und Faszienfitnesstraining

Rückenschmerzen und Rolfing

von „Quarks & Co“

„W wie Wissen“ Faszien – geheimnisvolle Bänder

Videos des Rolf Institut®

Das Rolf Institut® für Strukturelle Integration in Boulder stellt auf ihrer Website Videos für Interessierte bereit.

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Probesitzung – Kennenlernen

pixlerei-admin — Wed, 28 Sep 2016 09:15:27 +0000

Rolfing ist in Innsbruck und Tirol noch relativ unbekannt, deshalb biete ich immer wieder einmal Kennenlern-Sitzungen an, damit Sie die Rolfing-Methode ausprobieren können!
Wir analysieren gemeinsam Bewegungs- und Spannungsmuster im myofaszialen Netz, besprechen alternative Bewegungen, anschließend können Sie die typische Rolfing Berührung ihrer myofaszialen Leitbahnen erfahren.
Das ist eine besondere Gelegenheit, die Rolfing^®Arbeit kennen zu lernen, um 70,00 Euro statt 90,00 Euro. Bitte vereinbaren Sie einen Termin!

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A., Geologe, 69 Jahre

rolfing — Thu, 23 Oct 2014 12:13:04 +0000

Liebe Ruth,

deiner Einladung zum Kurs kann ich leider nicht folgen. Sie gibt mir aber Anlass, mich doch einmal zurückzumelden. Ich kann berichten, dass ich den letzten Behandlungszyklus im Nachhinein als erfolgreich und auch als nachhaltig empfinde. Vielen aufrichtigen Dank für deine Mühe und Geduld! Das Gefühl einer aufrechten Haltung bedeutet mir viel und ich wäre optimistisch, es auch zu bewahren. Allerdings stehen wir wieder unmittelbar vor dem Aufbruch zu einer weiteren, dreiwöchigen Trekkingtour – dieses mal in Nepal. Diese Rucksacktouren sind eine wunderbare Sache und ich freue mich sehr darauf. Die aufrechte Haltung fördern sie aber erfahrungsgemäß nicht. Könnte schon sein, dass ich danach wieder bei dir anklopfe.

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