Kalender

Vereinbaren Sie mit mir einen Termin für Ihren Verein, Ihr Team oder  … wenn Sie mehr über die neuen Möglichkeiten für angenehme Haltung und Bewegung in einer modernen Welt wissen wollen.
Sie bekommen fundierte Tipps zum leichter Sitzen, Stehen und Gehen im Beruf, beim Sport, im Garten oder Haushalt, …
oder besuchen Sie eine der unten beschriebenen Veranstaltungen!

Feb
15
Do
Rolf Movement®- Dich selbst spüren, dynamisch, genussvolles Sein ist Wohlspannung in den Faszien
Feb 15 um 8:30 – Jul 5 um 10:00

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Sich selbst intensiv wahrnehmen, alle Sinne spielen lassen, hilft geschmeidig zu bleiben oder es wieder zu werden.

Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungs-Muster zu erkennen und Alternativen dazu zu erlernen, kombiniert und vertieft mit Elementen aus Bodybliss® und dem Faszientraining.

Mit der Kraft der Vorstellung, die eigenen wässrigen Qualitäten zu erspüren und dem Tierischen in uns auf der Spur, mit Wissensvermittlung einer lebendigen Anatomie, mit Musik und der eigenen Stimme auf den Weg ein tiefes Gespür für sich zu entwickeln.
Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern oder Kiefer, Fehl- oder Überbelastungen wieder in den Fluss.
Ziel ist es alltägliche Bewegungen wie gehen, bücken, beugen, tragen, Stiegen steigen, sitzen, sporteln, singen, atmen, … neu zu entdecken und mit faszialer Wohlspannung wieder als genussvolle Bewegungen zu erleben.

Termine: Sommersemester 16 x, von Donnerstag, 15., 22.Februar, 1.,8., 15., 22, März, 5.,12.,19.,26. April, 3., 17. Mai, 7., 14. 28. Juni, 5. Juli

Kosten:
im Block á 12,00, 192,00 Euro
Die Plätze sind limitiert; Bei freien Plätzen ist eine Einzelbuchung á 15,00 als SpringerIn möglich, Anmeldung erforderlich
Anmeldung: per Telefon oder E.Mail; Der Kursplatz ist erst nach vollständiger Einzahlung der Kursgebühr auf das Konto: Hypo Tirol R. Frömpter, IBAN: AT365700000220491526; BIC HYPTAT22, gesichert.

Feb
23
Fr
Faszientraining
Feb 23 um 9:00 – 11:00

Faszientraining für die MitarbeiterInnen des Finanzamts Innsbruck, geschlossene Veranstaltung

Mrz
3
Sa
Fasziengesang – die heilende Kraft der Stimme
Mrz 3 um 9:00 – 17:00
Fasziengesang - die heilende Kraft der Stimme @ Yoko-Yogakollektiv

Klang erzeugt Leben, Klang heilt. In vielen Schöpfungsmythen und Märchen ist die Welt aus Klang entstanden, wurden Mensch und Tier durch Klang wieder heil.

Unsere Stimme ist unser unmittelbarstes Instrument. Mit ihr lässt es sich eintauchen in die Welt der Schwingungen, in unsere eigene Körper-Klang-Welt. Wir erforschen unsere Stimme um Klänge zu erzeugen die uns mit Freude erfüllen, den Körper harmonisieren und die Selbstheilungskräfte stimulieren.

Inhalte:

klingen von Kopf bis Fuß
Körperwahrnehmung durch Klang
der Atem als Kraftressource – Atemtypen als Wegspielerischer Einsatz von Klängen
Vokalen und Obertonstrukturendie schöpferische Kraft von Tönen erleben
die Stille danach – Momente von Ewigkeit

Keine stimmlichen Vorkenntnisse erforderlich.

Seminarbeitrag: € 90,00
Kurszeiten: 09 – 17 Uhr

Information und Anmeldung unter info@susanne-leitner.at, oder 0676/6279762

 

Mrz
13
Di
Aufrecht sein!! – mit gesunden Faszien in der Volkshochschule
Mrz 13 um 18:15 – Jun 12 um 19:45

In der Rolf-Bewegungspädagogik spielte das Finden der eigenen Lotlinie eine zentrale Rolle. Ein verfeinertes Gespür unterstützt eine gelöste, effektive Atmung, komfortables Sitzen, bequemes Stehen, dynamisches ausbalanciertes Gehen, und gut koordinierte, natürliche, ausdrucksstarke Bewegung. Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus dem Faszientraining vitalisieren das Gewebe und bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern wieder in den Fluss.

Der aktuelle Kurs läuft, es werden keine Anmeldungen mehr entgegen genommen.

Im Frühjahr kann man sich wieder neu anmelden, am 6.3. zum Schnuppern und am 13. 3. beginnen die regelmäßigen Abendeinheiten. Rechtszeitig anmelden! sobald das Programm Volkshochschule erscheint.

Details und Anmeldung: Volkshochschule Innsbruck, Rolfing-oben rechts bei Kurse eingeben.

 

 

Apr
7
Sa
Rolfing Orientierung – Eine Einführung
Apr 7 um 9:00 – Apr 8 um 17:00
Rolfing Orientierung - Eine Einführung @ Yoko-Yogakollektiv

Diese Einführung bietet spannende Einblicke in die Welt der Körperarbeit aus der Sicht der Rolfing-Methode und vermittelt praktische Fertigkeiten.

Eine erfahrene Rolferin gibt Ihnen einen Überblick über Theorie und Praxis, sodass sie die Wirkung des Rolfing verstehen und selbst erfahren können. Dabei können sie herausfinden, ob ihnen die Ausbildung zusagen könnte.

In kompakter Form wird ein Grundwissen, auf das sie in der Ausbildung zum Certified Rolfer™ aufbauen können, vermittelt.

Themen:

  • Historische Entwicklung von Rolfing
  • Dreidimensionales Fasziennetz – Beschaffenheit, Eigenschaften und Aufgaben
  • Die Bedeutung – von im Lot sein –
  • Strukturelle Körperanalyse
  • Grundlagen von Berührung im Rolfing mit praktischen Üben
  • Erstasten von myofaszialen Strukturen
  • Embodiment
  • Mini-Rolfing-Sitzung (Demo)

Sie können auch teilnehmen, wenn Sie kein/e Rolfer/in werden möchten, sondern einen tieferen Einblick in die Arbeitsweise bekommen wollen.

Wann:             Samstag, 7. April  9:00 – 18:00, Sonntag, 8. April 9:00 – 17:00

Wo:                 Yogakollektiv, Bachlechnerstraße 46, Innsbruck

Kosten:           250,00 Euro

Info und Anmeldung:   per E.-Mail oder mit Anruf, sie bekommen anschließend das Anmeldeformular zu gesandt. Anmeldeschluß 28.2. 2018

Mai
5
Sa
Rolf Movement® auf Ischia
Mai 5 um 0:00 – Mai 12 um 0:00

Sich selbst intensiv wahrnehmen, alle Sinne spielen lassen, hilft geschmeidig zu bleiben oder es wieder zu werden. Das Meer, der Horizont und die besondere Stimmung auf der Vulkaninsel mit den heißen Thermalquellen sind wunderbar zum Eintauchen in eine tiefere Begegnung mit sich und der Welt.

Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungs-Muster zu erkennen. Dies führt zu achtsameren Bewegen und wird kombiniert mit Elementen aus Bodybliss® und dem Faszientraining.

Die Kraft der Vorstellung hilft die eigenen wässrigen Qualitäten zu erspüren. Die eigene Stimme nützen wir für Mikrobewegungen. Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern oder Kiefer, Fehl- oder Überbelastungen wieder in den Fluss. Die Wissensvermittlung von einer lebendigen Körperbaulehre ist unterstützend auf dem Weg ein tiefes Gespür für sich zu entwickeln.

Ablauf: von Sonntag, 6.5. bis Freitag, 11.5. 2018
Bewegungsmediation in der Morgendämmerung
Frühstückspause und Morgenschwimmen nach Wunsch
4 Stunden Unterricht am Vormittag auf dem Dach mit Meerblick
je nach Hitze, werden wir flexibel einen Teil der Vormittagsstunden in den Abend verlegen.
Nachmittags ist Zeit zum Schwimmen im Meer und zur Nützung der Thermalangebote,
2 Abende Vorträge: „Rolf Bewegungskonzept“,  „Faszien, das neuentdeckte Netz im Körper“.

Seminargebühr: € 396,00

Unterkunft und Seminarort: www.hotelvittorio.com
Wir werden auf der Dachterrasse der Residence dei Pini die Bewegungseinheiten abhalten. Sie können sich entweder Vorort einmieten oder im Hotel, 5 Gehmin.

Anreise: mit Bus ab Ibk (Freitag Abend ab Ibk, Rückkehr Sonntag Früh)
Nachtzug Ibk-Rom-Neapel, auch gute Verbindungen tagsüber,
günstige Flüge ab München

Information: Sie können gerne anrufen oder per E.-Mail nachfragen

Anmeldung: schriftlich per E.-Mail; Sie bekommen das Anmeldeformular zu gesandt. Anmeldeschluss bis 31.1.2018

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