Kalender

Vereinbaren Sie mit mir einen Termin für Ihren Verein, Ihr Team oder  … wenn Sie mehr über die neuen Möglichkeiten für angenehme Haltung und Bewegung in einer modernen Welt wissen wollen.
Sie bekommen fundierte Tipps zum leichter Sitzen, Stehen und Gehen im Beruf, beim Sport, im Garten oder Haushalt, …
oder besuchen Sie eine der unten beschriebenen Veranstaltungen!

Jun
24
So
Entspannung für Kiefer, Schultern und eine gesunde Atmung
Jun 24 um 9:00 – 17:00

Der Unterkiefer, die Schultern und die Atmung werden häufig gemeinsam festgehalten. Dabei gehen wertvolle Kräfte für einen vitalen Alltag verloren.

Eine differenzierte Körperwahrnehmung für den Kopf, das Gesicht, den Unterkiefer, die Zunge sowie den Brustkorb mit dem Zwerchfell ist unterstützend, das volle Atemvolumen wieder zurück zu gewinnen. Töne nützen wir um mit sanften Mikrobewegungen die inneren Räume zu lösen.

Viele Bewegungserfahrungen sind speziell den wässrig, geschmeidigen Qualitäten des Halses, der Schultern und des Brustkorbs gewidmet. Eine präzise Anleitung wird kombiniert mit freien Körperreisen, die speziell im Tages Workshop einen tieferen Kontakt zu sich ermöglichen. TeilnehmerInnen kommen den gefühlten Innen Räumen auf die Spur, erhöhen ihre Wahrnehmungsfähigkeit sowie ihren Handlungsspielraum.
Dieser Workshop enthält neben dem Embodiment etwas Faszienlehre. 

Zielgruppe: Den Rolfing Erfahrenen bietet dieser Workshop die Möglichkeit in die Tiefe der eigenen Körpersensationen zu tauchen. Willkommen sind genauso Neugierige auf kreative Bewegungsabenteuer mit dem Wunsch sich intensiv und lebendig zu spüren.

Workshopleiterin: Mag.a phil. Ruth Frömpter nützt ihre sozialpädagogische Erfahrung um zu verstehen wie jeder Mensch verwoben ist mit dem gesellschaftlichen Ganzen, mit dem körperorientierte Rolfing – Blick unterstützt sie Form und Ausdrucksfähigkeit jedes Einzelnen. Sie ist seit 2004 zert. Rolferin™ und gibt zusätzlich zu den Einzelsitzungen seit mehreren Jahren Rolf Movement® Kurse mit Elementen aus Bodybliss® und Fazienfitness.

Anmeldung: per Telefon oder E.-Mail, Adresse siehe oben. Der Kursplatz ist erst nach vollständiger Einzahlung der Kursgebühr gesichert. Anmeldeformular wird zugesandt.

 

Jun
28
Do
Rolf Movement®- kennenlernen als SpringerIn
Jun 28 um 8:30 – Jul 5 um 10:00

p9113265

Sich selbst intensiv wahrnehmen, alle Sinne spielen lassen, hilft geschmeidig zu bleiben oder es wieder zu werden.

Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungs-Muster zu erkennen und Alternativen dazu zu erlernen, kombiniert und vertieft mit Elementen aus Bodybliss® und dem Faszientraining.

Mit der Kraft der Vorstellung, die eigenen wässrigen Qualitäten zu erspüren und dem Tierischen in uns auf der Spur, mit Wissensvermittlung einer lebendigen Anatomie, mit Musik und der eigenen Stimme auf den Weg ein tiefes Gespür für sich zu entwickeln.
Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern oder Kiefer, Fehl- oder Überbelastungen wieder in den Fluss.
Ziel ist es alltägliche Bewegungen wie gehen, bücken, beugen, tragen, Stiegen steigen, sitzen, sporteln, singen, atmen, … neu zu entdecken und mit faszialer Wohlspannung wieder als genussvolle Bewegungen zu erleben.

Termine: Sommersemester 16 x, von Donnerstag, 15., 22.Februar, 1.,8., 15., 22, März, 5.,12.,19.,26. April, 3., 17. Mai, 7., 14. , 21. zusätzlich, 28. Juni, 5. Juli

Kosten:
im Block á 12,00, 192,00 Euro
Die Plätze sind limitiert; Bei freien Plätzen ist eine Einzelbuchung á 15,00 als SpringerIn können Sie an Einzelkurse teilnehmen, Anmeldung erforderlich

Okt
4
Do
Rolf Movement®- ins Lot finden
Okt 4 2018 um 8:30 – Jan 31 2019 um 10:00

p9113265

Sich selbst intensiv wahrnehmen, alle Sinne spielen lassen, hilft geschmeidig zu bleiben oder es wieder zu werden.

Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungs-Muster zu erkennen und Alternativen dazu zu erlernen, kombiniert und vertieft mit Elementen aus Bodybliss® und dem Faszientraining.

Mit der Kraft der Vorstellung, die eigenen wässrigen Qualitäten zu erspüren und dem Tierischen in uns auf der Spur, mit Wissensvermittlung einer lebendigen Anatomie, mit Musik und der eigenen Stimme auf den Weg ein tiefes Gespür für sich zu entwickeln.
Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern oder Kiefer, Fehl- oder Überbelastungen wieder in den Fluss.
Ziel ist es alltägliche Bewegungen wie gehen, bücken, beugen, tragen, Stiegen steigen, sitzen, sporteln, singen, atmen, … neu zu entdecken und mit faszialer Wohlspannung wieder als genussvolle Bewegungen zu erleben.

Termine: Herbst/Winter ca. 16 x, von Donnerstag, 8.30-10, genaue Termine werden noch bekannt gegeben.

Kosten:
im Block á 12,00, 192,00 Euro
Die Plätze sind limitiert; Bei freien Plätzen ist eine Einzelbuchung á 15,00 als SpringerIn können Sie an Einzelkurse teilnehmen, Anmeldung erforderlich

Okt
6
Sa
Rolfing Orientierung – Eine Einführung
Okt 6 um 9:00 – Okt 7 um 17:00
Rolfing Orientierung - Eine Einführung @ Yoko-Yogakollektiv

Diese Einführung bietet spannende Einblicke in die Welt der Körperarbeit aus der Sicht der Rolfing-Methode und vermittelt praktische Fertigkeiten.

Eine erfahrene Rolferin gibt Ihnen einen Überblick über Theorie und Praxis, sodass sie die Wirkung des Rolfing verstehen und selbst erfahren können. Dabei können sie herausfinden, ob ihnen die Ausbildung zusagen könnte.

In kompakter Form wird ein Grundwissen, auf das sie in der Ausbildung zum Certified Rolfer™ aufbauen können, vermittelt.

Themen:

  • Historische Entwicklung von Rolfing
  • Dreidimensionales Fasziennetz – Beschaffenheit, Eigenschaften und Aufgaben
  • Die Bedeutung – von im Lot sein –
  • Strukturelle Körperanalyse
  • Grundlagen von Berührung im Rolfing mit praktischen Üben
  • Erstasten von myofaszialen Strukturen
  • Embodiment
  • Mini-Rolfing-Sitzung (Demo)

Sie können auch teilnehmen, wenn Sie kein/e Rolfer/in werden möchten, sondern einen tieferen Einblick in die Arbeitsweise bekommen wollen.

Wann:             Samstag, 6. Oktober  9:00 – 18:00, Sonntag, 7. Oktoberl 9:00 – 17:00

Wo:                 Yogakollektiv, Bachlechnerstraße 46, Innsbruck

Kosten:           250,00 Euro

Info und Anmeldung:   per E.-Mail oder mit Anruf, sie bekommen anschließend das Anmeldeformular zu gesandt.

 

 

Okt
9
Di
Aufrecht sein!! – mit gesunden Faszien in der Volkshochschule
Okt 9 um 18:15 – Dez 18 um 19:45

In der Rolf-Bewegungspädagogik spielte das Finden der eigenen Lotlinie eine zentrale Rolle. Ein verfeinertes Gespür unterstützt eine gelöste, effektive Atmung, komfortables Sitzen, bequemes Stehen, dynamisches ausbalanciertes Gehen, und gut koordinierte, natürliche, ausdrucksstarke Bewegung. Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen aus dem Faszientraining vitalisieren das Gewebe und bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern wieder in den Fluss.

Der aktuelle Kurs läuft und ist ausgebucht.

Rechtszeitig anmelden! sobald das Programm der Volkshochschule erscheint.

Details und Anmeldung: Volkshochschule Innsbruck, „Rolfing“ oben rechts bei Kurse eingeben.

 

 

Apr
28
So
Rolf Movement® auf Ischia
Apr 28 um 0:00 – Mai 3 um 0:00

Sich selbst intensiv wahrnehmen, alle Sinne spielen lassen, hilft geschmeidig zu bleiben oder es wieder zu werden. Die bezaubernde Maronti Bucht, das Meer, der Horizont und die besondere Stimmung auf der Vulkaninsel mit den heißen Thermalquellen und Fumerolen sind wunderbar zum Eintauchen in eine tiefere Begegnung mit sich und der Welt.

Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen. Kombiniert mit den spielerischen Elementen aus Bodybliss®, eingebettet in das aktuelle Naturschauspiel Wind, Sonne, dem Rauschen des Meeres, der farbenfrohen Landschaft und den Frühlingsdüften werden Lebensfreude und Wohlbefinden gestärkt.

Die Kraft der Vorstellung hilft die eigenen wässrigen Qualitäten zu erspüren.  Sanfte Dehnungs- und Kräftigungsübungen bringen einen schmerzenden Rücken, steife Beine und verspannte Schultern oder Kiefer, Fehl- oder Überbelastungen wieder in den Fluss. Die Wissensvermittlung von einer lebendigen Körperbaulehre ist unterstützend auf dem Weg ein tiefes Gespür für sich zu entwickeln.

Termin: Sonntag, 28.4. – Freitag, 3.5. 2019

Ablauf:
Bewegungsmediation in der Morgendämmerung
Frühstückspause und Morgenschwimmen nach Wunsch
4 Stunden Unterricht am Vormittag auf dem Dach mit Meerblick
je nach Wetterlage, werden wir flexibel einen Teil der Vormittagsstunden in den Abend verlegen.
Nachmittags ist Zeit zum Schwimmen im Meer, für kleine Wanderungen und zur Nützung des Thermalbad direkt im Hotel mit Dampfbad, heißer Thermalpool.
evtl. Vorträge am Abend: „Rolf Bewegungskonzept“,  „Faszien, das neuentdeckte Netz im Körper“.

Seminargebühr: € 396,00

Unterkunft und Seminarort: fernab von Straßen im direkt am Meer gelegenen Hotel Vittorio.
Wir werden auf der Dachterrasse der Residence dei Pini oder auf der Terrasse des Hotels die Bewegungseinheiten abhalten. Sie können sich in beiden Unterkünften über das www.hotelvittorio.com einmieten.

Anreise: mit z.B. Christophorus Bus ab Ibk (Freitag Abend ab Ibk, Rückkehr Sonntag Früh)
Züge Ibk-Rom-Neapel
günstige Flüge ab München

Information: Sie können gerne bei mir anrufen oder per E.-Mail nachfragen

Anmeldung: schriftlich per E.-Mail; Sie bekommen das Anmeldeformular zu gesandt.

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