Gyrotonic Homework Sequenz

Gyrotonic Expansion System® ist ein Bewegungskonzept, das gezielt den ganzen Menschen bewegt. Immer und immer wieder gyro – Kreisen, Spiralen, Strecken, Dehnen, Atmen, … Lachen. Ich unterrichte aus dem umfangreichen System die Homework Sequenzen auf dem Hocker und am Boden.