Gyrotonic VHS

Ich unterrichte aus dem umfangreichen System die Homework Sequenzen auf dem Hocker und am Boden. Diese ganzheitlichen
Bewegungsabläufe werden aufbauend unterrichtet, jede Kurseinheit wiederholen wir die Übungen und fügen neue Details dazu. Gyrokinesis heißt es, wenn nur Hocker und Boden Übungen gemacht werden, das sind die gleichen Übungen wie bei Gyrotonic, dabei arbeitet man jedoch auch an einem Gerät. Die Homework Sequenz die ich anbiete, braucht kein Gerät.