Faszientraining
Die Faszien, die bisher verkannten Flaxen im Körper, sind für Sport und Gesundheit wichtiger als wir dachten. Sie lernen im Faszientraining wie sie das dreidimensionale… weiterlesen
Schlagwort: Rolf Movement
Aufgerichtet sein durch einen entspannten Kiefer und eine gesunde Atmung
Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit einem entspannten Kiefer kann die Atmung wieder freier fließen. Die… weiterlesen
Aufgerichtet sein – entspannte Schultern und einen entspannten Nacken finden
Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit enspannten Schultern und Nacken lässt es sich spielerisch aufgerichtet durchs… weiterlesen
Aufgerichtet sein – geschmeidige Füße und Beine für einen gesunden Rücken
Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit spürigen, geschmeidig beweglichen Füßen und Beinen lässt es sich spielerisch… weiterlesen
Aufgerichtet sein – das Becken als Fundament nützen lernen
Die Rolf-Bewegungspädagogik bietet eine systematische Anleitung, eigene Bewegungsmuster zu erkennen und Alternativen zu erforschen. Mit einem präsenten, entspannten, starken Becken lässt es sich spielerisch aufgerichtet… weiterlesen
Entspannt aufrecht sein – wie geht das?
In der Rolf-Bewegungspädagogik spielt das Finden der eigenen Lotlinie eine zentrale Rolle. Ein verfeinertes Gespür unterstützt eine gelöste, effektive Atmung, komfortables Sitzen, bequemes Stehen, dynamisches,… weiterlesen
